少林拳运气也可以分为三类: 1、训练呼吸,练呼吸动静。在练习时要运换好气,气随手出,气随手发,结合拳术,少林弹腿,重手法等练习。 2、专练内外相合内...
行功 作者 管理员 周六, 2006年 08月 05日 08:00 行功在养气功中很重要。行功是利用各种不同的步法,以通利关节,活动筋骨,疏通经络,达到祛病延年的...