前言：有氧运动和无氧运动到底有什么区别呢？有氧运动就是在运动过程中有更多的氧气和脂肪参与身体运动的供能，以为我们在运动过程中提供更多的能量，因为在...
前言：什么是有氧运动和无氧运动？无氧运动和有氧运动： 1、无氧运动。特点是能量输出快，持续时间短，不需要氧气。短跑，跳跃等依靠爆发性力量的运动都是属...
