全民玩梗

前言：何谓之无氧运动？无氧运动有哪些？什么是无氧运动 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所...