前言：原地跑步算跑步吗？当然算跑步的一种，但是运动效果不如正常跑步，你自己能感觉到的，原地跑步通常腿部肌肉不怎么酸，气不怎么喘，心跳也比较平稳，而...
前言：有氧运动和无氧运动的区别？有氧运动与无氧运动的区别是什么-陆阿明-运动健康有氧运动有哪些运动方式有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体...
前言：原地跑步算有氧运动吗有氧运动的3个标准条件 1. 供氧充足 2.持续时间30-40分钟， 3.心跳达到最大心率的60%以上 满足这3条才算有氧哦长时间原地跑步算不...
