全民玩梗

前言：在家里做什么运动大量出汗建议以下几种运动： 1.跳绳 跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索...