前言:体育运动操体育运动操就是在体育过程中身体活动的徒手操和健美操,有器械的,如:彩带、健身球、体操棒等求体育课徒手操有哪些?第一节 头部运动 预备姿...
前言:体育课前准备活动一、热身活动 绕篮球场慢跑两圈 二、准备活动 头部运动 1—2拍:双手叉腰头部向前向后一次屈 3—4拍:双手叉腰头部左前向右一次屈 5—6拍...