全民玩梗

前言：适合早上做的比较好的健身操阳台10分钟健身晨练法 一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立...