全民玩梗

前言：中国梦之队第十二套健身操歌名第一节 热身运动 （火火火起来） 1. 上举单臂摆动 8拍 2. 左右平曲侧步 16拍 3. 侧曲摆动摆髋 8拍 4. 垂臂左右侧步 16拍 ...