全民玩梗

前言：跳远的正确姿势是什么？立定跳远完整动作要领： 两脚自然分开，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起...