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运动后应该补充什么 - 剧烈运动后补充什么最佳
前言:运动后应该补充什么食物首先,运动后消耗水。要注意运动前、中、后的补水,“不渴不喝”不可取,当人感觉口渴时肌体已经处于轻度脱水状态了。当汗液的水...
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