全民玩梗

前言：饭后多久可以运动 饭后该如何运动好 俗话说“饭前饭后20分钟不宜做剧烈运动”。 饭后立马剧烈运动。小孩容易套肠；成人容易因运动导致胃下垂、胃痉挛。 ...