前言：答：一般来说，顺产、剖腹产或者是小产，这些人群都可以使用收腹带。 使用收腹带能够更好地让伤口恢复，而且还能够防止内脏下垂，所以不好医院也建议产...
前言：凯格尔运动多久有效果？可能要做12周的凯格尔或盆底运动才会发现盆底开始真正的改善。但这在很大程度上取决于: 1.凯格尔运动是否正确。需要挤压和提升...
前言：凯格尔运动是什么凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”）以...
