前言：我每天都跑步,为什么体重反而增加了？跑步可以减肥，这一点毋庸置疑，但是不意味着单纯的跑步就可以减肥，让你身体以更快的速度去消耗能量，然后再去消...
前言：答：姓 名：韩红 祖 籍：西藏 生 日：1971年9月26日 语 言：汉语 艺人简历:1980年9岁正式加入少年儿童合唱团接受正规训练。 1985年14岁参加全国首届“金...
前言：举重比赛规则举重比赛规则： 1、竞赛动作方式 （l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞钢，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至...
前言：为什么我坚持锻炼 体重反而长多了这种情况是正常的。 在训练期间，由于锻炼对肌肉造成的良性损伤，然后你通过营养补充和足够的休息，肌肉又形成了一定...
前言：成年男的身高体重标准表标准体重(男)=[身高(cm)-100]x0.9(kg) ，标准体重(女)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)-2.5(kg)。 体重若在标准体重的±10%范围内，也算...
前言：健身一个月了体重还没有变化，怎么办 ？有志者事竟成，即使刚开始体重没有变化，你也要坚持，可能你的体型很不容易瘦下来，但是只要坚持下去，你的体重...
前言：为什么锻炼体重不减锻炼体重不减是因为如果希望健身后能够减少体重就需要在饮食上加以控制。加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减...
前言：为什么少吃多运动体重不减反增呢？第一是你的基础代谢太低，吃下去的东西代谢不掉，吃得越少减的越少。第二你做的大都是有氧运动只消耗当时耗氧量，要...
前言：什么是体质指数？体质指数又称体重或BMI指数（即身体质量指数），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及...
前言：为什么锻炼后隔天体重反倒增加了原因： 对于那些原本体能很差的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在身体成分中的比例。然而，...
