前言：锻炼完后吃什么？锻炼后要补充的有碳水化合物、蛋白质、水分。具体如下： 1、碳水化合物 为了补充从运动中大量消耗的血糖和肌糖原，最好在运动后尽快补...
前言：慢跑几公里属于剧烈运动吗？可以通过脉搏跳动次数来判断．剧烈运动，并不是指某项运动，而是指比较剧烈的运动，运动人员在跑步时运动相对不是很剧烈可...
前言：锻炼完后应该做些什么呢运动后身体真正平静下来，通常需要一小时左右，最好通过舒缓的冷身运动，逐渐调整身体状态。 最常见的冷身运动，包括剧烈运动后...
前言：一起来运动英文怎么说一起来运动 英文翻译 Work together早上起来运动有什么好处?~虽然科学证明最佳的运动时间在晚上，但是这并不是说明其它时间运动不...
前言：晚上做剧烈运动有什么危害吗？从“你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来，悠悠的唱着最炫的民族风...”到现在热火火的“你是我的...
前言：体育运动小常识的小常识1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代...
前言：早晨适合运动吗？早晨可以运动，但不宜太早运动。 人体血压在早晨6点至8点迎来第一个高峰期，运动会增加心脏负荷，升高血压，尤其对高血压及心脑血管疾...
前言：人吃饱饭为什么不能剧烈运动？剧烈的运动会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位，减少胃肠道的血液供应，导致消化功能减弱，影响食物营养的正常吸收，...
前言：参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中有...参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在（满身大汗）、（浑身发热）的情况下...
前言：尿酸高什么剧烈运动不能做?尿酸高注意事项1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以...
