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吃饱多久可以运动 - 吃完饭后多久可以跑步

前言：吃饱后多久才能运动？1、轻度运动则在饭后半小时进行最合理，例如走路、广场舞等。 2、中度运动应该安排在饭后一小时进行、例如慢跑、减肥操等。 3、高...

fh 09-16 3 奥运会
吃饱后多久可以运动 - 暴食后晚上运动有效吗

前言：吃饱后多久才能运动？1、轻度运动则在饭后半小时进行最合理，例如走路、广场舞等。 2、中度运动应该安排在饭后一小时进行、例如慢跑、减肥操等。 3、高...

fh 09-16 28 奥运会