前言：饭后30分钟内可以做那些运动背靠墙，收腹挺胸，抬头，深呼吸，站立20-30分钟。饭后多久可以运动 饭后养生只需30分钟不同的人，区别对待。饭后百步走，...
前言：饭后一小时可以做运动吗？可以。 一、高强度运动可在饭后两小时进行;中度运动应该安排在饭后一小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推...
前言：减肥运动前吃饭还是运动后吃饭?您好 饭后锻炼好。但必须饭后30分钟以后才能锻炼，因为消化系统，尤其是胃部，由于进食而造成的负担要经过30分钟的消化...
前言：全马的世界纪录是多少？截止2021年3月23日全马的世界纪录是基普乔格1小时59分40秒。 埃鲁德·基普乔格1984年11月5日出生于肯尼亚西部南迪县，肯尼亚马拉...
前言：巴西与北京时差是多少？以巴西首都巴西利亚所在时区来算，比北京晚11个小时 北京晚上10点，那巴西就是上午11点巴西与中国时差几个小时?巴西的时间比北...
前言：巴西和中国时差多少？中国位于东八区，使用北京时间，而巴西采用西三区，所以时差相差了11个小时。这11个小时是北京时间减11，也就是说，如果现在是北...
前言：吃完饭多长时间才能运动？饭后半小时就可以运动。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥...
前言：晚餐后多长时间适合运动用餐后何时开始运动要“因食而异”。 一般用餐，运动最好安排在餐后1小时之后。如果是吃了一顿非常丰盛的大餐，运动最好在2小时之...
前言：马拉松世界纪录是多少？2小时01分39秒。 埃鲁德·基普乔格，肯尼亚马拉松运动员，自从19岁在2003年的世界田径锦标赛赛上获得5000米的金牌之后，就成为了...
前言：上海中午12点巴西圣保罗几点?巴西圣保罗比北京时间慢10个小时，上海中午12点，巴西就是早上2点。巴西圣保罗什么时间举行世界杯2022年并不是巴西举办世...
