前言：跑步二十天了，怎么我的体重一点也没有变化体重没有变化，体型是不是好多了，自身的耐力等是不是也强了？呵呵~~一定有收获的~ 看样子你是想要减肥，如...
前言：最简单的活动（运动）是什么....？步行 早上步行半个小时，晚上步行半个小时 所以，如果离工作近的可以步行去上班，这样既省了路费又锻炼了身体什么是...
前言：打网球是属于有氧运动还是无氧运动？？算是有氧运动 因为打网球时缺氧的时候很少 它主要还是合理利用心理素质和体能、战术的分配取胜的网球是有氧运动...
前言：运动之后 血压如何 变化运动刚结束是血压会相对升高，但之后血压会降低。 运动的当时，心率、呼吸加快，血压有一定程度的升高。运动时升高的血压在休息...
前言：运动跑步跑步是没有错的！只要你不要剧烈的狂跑，要根据自己的身体情况，经常跑步是很好的，你做的很好！我要象你学习了跑步运动跑多久合适啊？据每个...
前言：运动前一分钟心跳约多少下呼吸约多少次正常人在安静的状态下，心跳是60-100次/分。 运动以后的心跳根据运动的程度、频率、持续时间而心跳的增加不同，...
前言：人运动时的心率多少是正常的人运动时的心率正常值：在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。 心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安...
前言：多巴胺是什么?多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质。多巴胺作为神经递质调控中枢神经系统的多种生理功能。多巴胺系统调节障碍涉及帕金森病，...
前言：每天坚持跑步会不会长肌肉？跑步是无法练大腿部肌肉的，理由如下： 1，男女激素相差几十倍，所以即使女性和男性一样进行力量训练也很难练出壮硕发达的...
