前言：打篮球是有氧运动吗?打篮球不算有氧运动，有氧不是指环境有氧气，而是说人体内部新陈代谢时是否有氧代谢！ 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧...
前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，脉...
前言：什么运动是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。做有氧...
前言：怎样区分有氧运动和无氧运动1、心率不一样 进行有氧运动的时候，人的心率一般在60~80之间，而无氧运动则会达到170~180次每分钟，心率是比较快的。如果...
前言：为什么我运动后流汗特别多？1、天热及大运动量出汗自然多 运动时出汗多大多情况下是正常的生理出汗。出汗多有生理和病理之分，天气炎热和大运动量时的...
前言：有氧运动和无氧运动的区别？区分有氧和无氧运动的主要指标是运动强度；有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼；无氧运动是指肌肉在“缺氧...
前言：运动之后可不可以抽烟？不可以抽。 吸烟运动后会加快人体的新陈代谢,和体内所有的器官都在高水平的工作状态,这将带来大量的烟雾进入身体,也因为身体运...
前言：什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 心率保持...
前言：哪些是有氧运动哪些是无氧运动？"有氧锻炼”和“无氧运动”是运动健身活动中经常提到的两个概念，对人体产生的影响和运动效果也有很大的区别。 有氧锻炼也...
前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，通过有规律的有氧运动锻炼，人体心脏功能更强，脉...
