前言：为什么健身会让我体重增加呢？刚参加锻炼不久，无论是胖人不是瘦人，开始运动后体重都有增加趋势，这是因为运动后，吸收增强，肌肉增加，肌肉是比脂肪...
前言：为什么运动减肥后不瘦反而胖了？我认为减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体...
前言：为什么越运动越胖？该怎么办？因为你的运动量不够，而且没有控制饮食，所以越运动越胖，三分练七分吃，那你必须得从饮食下手，改善你的饮食习惯，多吃...
前言：为什么刚开始运动减肥，体重不降反增人们都知道，要想减肥，绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减...
前言：锻炼了几天，体重反而增加，怎么回事？1.运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。 2.运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少...
前言：为什么人会那么容易发胖？肥胖的原因 我们的身体是由约30－40％的固形成分，60－70％左右的水分所构成的。固形成分中有一半是体脂肪，约占人体体重的15...
前言：运动后血糖是否升高你好你的问题提的很好，人体中有3大糖原，包括肝糖，肌糖，血糖。这3种中贮存最少的就是血糖。比如有人在训练中容易头晕.恶心.心慌...
前言：为什么运动后体重反而会增加运动后为何增重运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括： 1、直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重 2、提升身体代谢消...
前言：为什么运动后体重反而增加了本篇就是为这些朋友准备的。运动后为何增重运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括：1、直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减...
前言：运动前吃东西好？还是运动后吃东西好？前后都可以吃东西。 运动前后饮食注意事项： 1、做准备运动时应多摄入富含膳食纤维和维生素的水果蔬菜等。如果运...
