前言：答：花菜热量是每100克26千卡 。 花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量...
前言：答：主食材：有机菜花 佐料：植物油，食盐，生抽，香葱，大蒜 方法： 1、首先将有机菜花切成小朵，洗净，最后泡入提前准备好的淡盐水之中，浸泡半小时...
