前言:答:花菜是一种极其受欢迎的青菜,有很多人去菜市场的时候都喜欢购买花菜吃,花菜具有较高的营养价值,在花菜里面还有很多的微量元素,还有胡萝卜素,...
前言:答:答:孕妇可以吃花菜。 花菜又叫做椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝,有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同...
前言:答:腌花菜梗的用料:花菜1个、泡椒 4个、蚝油 1勺、盐 20克、生抽 2勺、白醋 2勺、白糖 10克 步骤1、将有机花菜花头和花径分离。 步骤2、只要花菜梗部...
前言:答:花菜热量是每100克26千卡 。 花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等。其中胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量...
前言:答:吃花菜可以减肥瘦身 由于花菜的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。 ...